Trainen

Trainen en Sporten

Wij zien een verschil

In onze studio helpen we sporten met: trainen, en alles wat daarbij komt kijken!
Trainen is gestructureerd, met een programma en begeleiding werken aan je sport- en gezondheidsdoelen. Dit doe je door met regelmaat je programma te volgen, consistent te zijn, advies en tips te krijgen tijdens de begeleide trainingen en de juiste oefeningen te doen! Wij helpen je!

Sporten is volgens ons: lekker bezig zijn! Ook leuk, maar vaak zonder concreet doel of programma. Meestal helpt dit niet je doelen te behalen.

Inschijven voor trainingen

met je abonnement mag je aan alle trainingen meedoen

Voor het gehele aanbod van Trainingsstudio Hoogeveen is inschrijven via onze app verplicht. Met het basis abonnement mag je aan zowel de vrije trainingen en begeleide trainingen meedoen zolang je lidmaatschap dit toelaat (1x per week, 2x per week of onbeperkt) Wij streven naar goede begeleiding in kleine groepen. Het verplichte inschrijfsysteem zorgt ervoor dat het nooit “te” druk is in de studio. Daarnaast is het een stok achter de deur, je maakt tenslotte een afspraak. In het rooster in de app staat vermeld of het een vrije training of begeleide training is.

Opengym - Begeleide Trainingen!

Top coaching en advies

tijdens dit sportmoment, wat op meerdere dagen en tijden in de week wordt aangeboden staat in het teken van het sporten met en onder begeleiding van een van onze trainers. Voor nieuwe leden zijn dit de trainingen waarop het programma goed wordt uitgelegd, maar ook voor de andere sporters is dit het ideale moment om met een nieuw trainingsprogramma aan de slag te gaan, vragen te stellen of verdiepende en nieuwe informatie te krijgen. Tijdens deze uren is er altijd een trainer aanwezig.

Opengym - Vrije Trainingen!

Zelfstandig maar met schema

Tijdens deze uren trainen de sporters zelfstandig met een trainingsprogramma wat wij specifiek voor jou maken en daarna tijdens de opengym begeleide training uitleggen. Deze sportmomenten zijn ideaal voor diegene die precies weten hoe het trainingsprogramma werkt, en op dat moment geen extra uitleg nodig hebben over oefeningen of uitvoering van die oefening.

 

Intake

start van je doel!
Wat zijn je doelen, hoe kunnen we je helpen en nog meer verdiepende info

Begeleide training

Uitgebreide schema uitleg
We maken een persoonlijk schema en leggen die haarfijn uit. Je volgt een aantal keer deze training met uitleg.

Zelfstandig trainen

Met je eigen programma
Nadat je precies weet hoe je oefeningen moeten ga je een paar weken zelfstandig verder. Toch vragen? Geen probleem, kom dan naar de begeleide training.

Nieuw programma

Na 4 tot 6 weken
Na 4 tot 6 weken krijg je van ons een nieuw programma en kom je eerst week een aantal keer naar de begeleide training.
Zo start er weer een nieuwe cyclus.

Bekijk ons trainingsrooster

Training

Met of zonder begeleiding

Binnen Trainingsstudio Hoogeveen kennen wij twee vormen opengym training.

Opengym begeleide training: tijdens dit sportmoment, wat op meerdere dagen en tijden in de week wordt aangeboden staat in het teken van het sporten met en onder begeleiding van een van onze trainers. Voor nieuwe leden zijn dit de trainingen waarop het programma goed wordt uitgelegd, maar ook voor de andere sporters is dit het ideale moment om met een nieuw trainingsprogramma aan de slag te gaan, vragen te stellen of verdiepende en nieuwe informatie te krijgen. Tijdens deze uren is er altijd een trainer aanwezig.

Opengym vrije training: Tijdens deze uren trainen de sporters zelfstandig met een trainingsprogramma wat wij specifiek voor jou maken en daarna tijdens de opengym begeleide training uitleggen. Deze sportmomenten zijn ideaal voor diegene die precies weten hoe het trainingsprogramma werkt, en op dat moment geen extra uitleg nodig hebben over oefeningen of uitvoering van die oefening.

Voor het gehele aanbod van Trainingsstudio Hoogeveen is inschrijven via onze app verplicht. Hierin staat duidelijk vermeld of het een begeleide training, of een zelfstandige (vrije) training is

Verder biedt Trainingsstudio Hoogeveen op verschillende dagen groepstrainingen aan. Ook deze trainingen zijn altijd onder begeleiding en worden op vaste dagen en tijden aangeboden.
Ons huidige aanbod bestaat uit: Small Group Circuit – Boxing circuit – Core & Streching
Voor deze groepstrainingen geldt een meerprijs op het abonnement 

Meer informatie?

Neem direct contact met ons op

    Ik ga er mee akkoord dat mijn gegevens worden opgeslagen zodat er contact met mij opgenomen kan worden

    Bekijk ons trainingsrooster

    ×